拒绝精神内耗

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问卷题目预览

Q1. 你的性别选择题单选

A. 男

B. 女

Q2. 你是否有精神内耗的行为选择题单选

A. 有

B. 无

Q3. 你认为下列会造成精神内耗选择题多选

A. 在意别人的看法

B. 自我否定

C. 自我怀疑

D. 玻璃心

Q4. “太把别人当回事”属不属于精神内耗选择题单选

A. 属于

B. 不属于

Q5. 你认为精神内耗是否有危害选择题单选

A. 有

B. 无

Q6. 你认为精神内耗会导致下列表现选择题多选

A. 认知功能下降

B. 长期心情压抑

C. 食欲不振

Q7. “专注自己”是否能停止精神内耗选择题单选

A. 是

B. 否

Q8. 怎么做可以拒绝精神内耗选择题多选

A. 停止活在他人眼里

B. 学会理解和接受

C. 停止完美主义

Q9. 你认为“学会处理情绪”是否能拒绝精神内耗选择题单选

A. 能

B. 不能

Q10. 你自己如何应对精神内耗选择题多选

A. 想不通时，换个思维频道

B. 减少过度敏感

C. 接纳自己，不与别人比较

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