大学生释放心理压力的方法方式大调查

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大学生释放心理压力的方法方式大调查

问卷题目预览

Q1. 你的性别选择题单选

A. 男

B. 女

Q2. 你的年级是? 选择题单选

A. 大一

B. 大二

C. 大三

Q3. 你来自哪里？选择题单选

A. 城市

B. 农村

C. 乡镇

Q4. 你认为压力在你的学习生活中扮演什么样的角色？选择题单选

A. 正面影响，会为学习带来动力

B. 没感觉

C. 较为负面影响，会影响情绪

D. 完全负面影响，会使我无心学习

Q5. 你的压力主要来自于? 选择题多选

A. 经济问题

B. 感情问题

C. 学习问题

D. 就业及人际关系问题

E. 家庭问题

F. 前途问题

G. 其他

Q6. 你觉得目前你最大的苦恼是什么? 选择题单选

A. 学习压力大

B. 就业压力大

C. 家庭经济压力大

D. 人际关系紧张

E. 个人感情问题

F. 其他

Q7. 理想与现实的冲突会让你感到困惑吗? 选择题单选

A. 很大

B. 一般

C. 很少

D. 无

Q8. 你是怎样释放和缓解压力的? 选择题单选

A. 娱乐（旅游、逛街、听音乐、唱歌、看电影、电视、跳舞等）

B. 压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）

C. 像朋友或家人倾诉

D. 暴力型发泄（大量运动、毁坏东西、自虐等）

E. 向专家、心理医生寻求帮助

F. 其他

Q9. 当你遭受压力困扰，你首先会想到谁? 选择题单选

A. 家人

B. 亲友

C. 男或女朋友

D. 知心朋友

E. 老师

F. 学长或学姐

G. 专业人员

H. 不找任何人

I. 其他

Q10. 面对压力情绪的困扰时你是否有过轻生念头? 选择题单选

A. 经常

B. 偶尔

C. 很少

D. 无

Q11. 你是否有知心朋友? 选择题单选

A. 有

B. 无

Q12. 你是否经常思考人生的意义、目标? 选择题单选

A. 经常

B. 偶尔

C. 较少

D. 无

Q13. 在有压力的时候，你能在很短的时间内进行自我调节吗？选择题单选

A. 完全可以

B. 基本可以

C. 视情况而定

D. 完全不行

Q14. 你对现在的生活感到满意吗？选择题单选

A. 满意

B. 不太满意

C. 不满意

Q15. 你最近是否感觉有压力，感到焦虑? 选择题单选

A. 总是

B. 偶尔

C. 从不

D. 很少

Q16. 你目前的压力大吗？选择题单选

A. 比较大

B. 一般

C. 不大

Q17. 你认为自己缓解压力的方法有效吗？选择题单选

A. 十分有效，几乎每次都能缓解压力

B. 比较有效，一般情况下都能缓解压力

C. 不是很有效，但偶尔能起到作用

D. 几乎无效，毫无作用

Q18. 你是否认为家长对你的期望太高? 选择题单选

A. 是的

B. 还行

C. 不是

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