揭秘大学生夜猫子背后的故事：睡眠习惯调查

调查研究 12 题 14 次使用

揭秘大学生夜猫子背后的故事：睡眠习惯调查

问卷题目预览

Q1. 您目前所在的年级是? 选择题单选

A. 大一

B. 大二

C. 大三

D. 大四

E. 研究生

Q2. 您通常晚上几点入睡? 选择题单选

A. 22：00前

B. 22：00-23：00

C. 23：00-00：00

D. 00：00-01：00

E. 01：00后

Q3. 您通常早上几点起床? 选择题单选

A. 6：00前

B. 06：00-07：00

C. 07：00-08：00

D. 08：00-09：00

E. 09：00后

Q4. 您一周中有几天熬夜? 选择题单选

A. 1-2天

B. 3-4天

C. 5-6天

D. 每天

E. 几乎不熬夜

Q5. 您觉得自己的睡眠质量如何? 选择题单选

A. 非常好

B. 良好

C. 一般

D. 差

E. 非常差

Q6. 您通常使用什么方式辅助入睡? 选择题多选

A. 听音乐

B. 看书

C. 看视频

D. 玩手机游戏

E. 其他

Q7. 您觉得哪些因素会影响您的睡眠? 选择题多选

A. 学业压力

B. 手机使用

C. 饮食不规律

D. 寝室环境

E. 心理压力

F. 其他

Q8. 您是否尝试过改善自己的睡眠习惯? 选择题单选

A. 是

B. 否

Q9. 您认为睡眠质量如何影响您的学习和日常生活? 选择题单选

A. 非常大

B. 较大

C. 一般

D. 较小

E. 几乎没有影响

Q10. 您通常每晚的睡眠时间是多长? 选择题单选

A. 少于6小时

B. 6-7小时

C. 7-8小时

D. 8-9小时

E. 9小时以上

Q11. 您通常通过什么方式了解睡眠知识? 选择题多选

A. 书籍

B. 网络文章

C. 朋友或家人

D. 学校或老师

E. 其他

Q12. 您认为学校应该采取哪些措施来帮助学生改善睡眠习惯? 选择题多选

A. 增加睡眠知识的普及教育

B. 调整课程安排以减轻学业压力

C. 提供心理咨询和铺导

D. 提供更好的宿舍环境

E. 其他

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